月子期间可以吃的水果?生完孩子什么时候可以吃水果

本文目录一览：

• 1、坐月子可以吃什么水果
• 2、月子期间能吃什么水果

坐月子可以吃什么水果

1、水果中含有丰富维生素、矿物质、果胶等营养成分，坐月子的产妇可以适量吃一些樱桃、木瓜、葡萄、猕猴桃、苹果等水果。具体内容如下：坐月子可以吃哪些水果 樱桃：樱桃属于温性水果，适合体质虚弱者食用，还可以帮助调养脾胃，补气养血，防治消化不良、腰腿酸痛等症状，适合坐月子期间的产妇食用。

2、女性在坐月子期间，可以适当吃苹果、香蕉、葡萄、木瓜等，有利于提供维生素和微量元素的需要，并且也有利于防止便秘的情况发生。这些水果都是偏温性，但也不要过多的食用，以免导致女性在月子期间出现有胃酸、胃胀等，导致消化不良的情况发生。

3、女性在坐月子期间，适合吃偏温性的水果，例如苹果、草莓、葡萄类都可以，不要吃寒凉的水果，如甜瓜、西瓜类。适当的吃偏温性的水果，有利于补充维生素、微量元素，并且可以促进胃肠道的消化吸收，有利于女性增强食欲，帮助恢复体质。

4、产后可以吃的水果很多，比如香蕉、苹果、葡萄、桃子等，但是最好不要吃凉的，吃水果前需要用热水烫一下，可以预防着凉。注意坐月子期间不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免引起着凉造成拉肚子等情况。产后多吃瘦肉、鸡蛋，注意不要吃螃蟹等寒性食物，以免影响身体恢复。

5、这些水果含有丰富的维生素和矿物质，对身体恢复有很好的帮助。此外，坐月子期间也可以适量食用一些温性的水果，如樱桃、龙眼等。但是需要注意的是，虽然水果营养丰富，但是也不能过量食用，以免增加肠胃负担。

月子期间能吃什么水果

坐月子期间能吃什么水果是要根据具体情况决定的：产妇可以适量吃榴莲，由于女性在产后大多体质虚弱，榴莲能够壮阳助火，能够很好的促进产妇血液循环。但是榴莲不宜多吃，多吃不易消化、易上火，而且产后有小肠粘连的患者不建议食用。

相信每一个女性朋友们都应该知道，在生完宝宝以后都是要坐月子的，而在女性朋友们坐月子期间是有很多事情要注意的，其中在饮食方面要特别注意，下面小编给女性朋友们介绍了一些坐月子期间可以吃的水果，希望对女性朋友们有帮助。

坐月子吃水果建议：寒性体质宜食 ：荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。热性体质 ：不宜多吃荔枝、龙眼、苹果。少量吃些 柳橙、草莓、樱桃、葡萄。从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右，逐渐增加至每餐4两左右。产妇可以喝酸奶。

坐月子可以吃什么水果 奇异果 所谓的奇异果又称弥猴桃，这种水果味道甘甜性冷，而且奇异果富含维生素C量极其的高，它还有止渴、利尿、解热、通乳的功效哦，所以女性在坐月子期间常食还可以强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。